MARABOUT
Je fais la paix avec mes insomnies | 1 un.
Numéro de produit : 89609
Plantes, somnifères, lait chaud, moutons... comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n'y fait ! Et si notre façon de « lutter contre » ou de « gérer » l'insomnie ne faisait qu'alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l'expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler !
- Un programme de 28 jours
- Pour découvrir et comprendre votre sommeil et balayer les préjugés. Des rappels au présent
- Pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer l'instant. 19 enregistrements audio
- Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. Des conseils pratique
- Pour arrêter de vous angoisser au sujet d'un sommeil idéal inaccessible et pour écouter les messages de votre corps et de votre cœur.
11,95 $
Livraison disponible
Non disponible en livraison
Ramassage gratuit à
Non disponible en ramassage à
Plus d'infos
-
64 pages.
Inventaire en magasin
L'inventaire est mis à jour toutes les heures. Appelez à l'avance pour assurer la disponibilité.