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Mini guide - L'olfactothérapie | 1 un.

Dans une civilisation vouée à l’accélération et aux pressions de toutes parts, la quête d’équilibre et d’harmonie et la gestion des émotions qui la sous-tend devient très compliquée. Partant du constat qu’avant toute déclaration ou manifestation de symptômes et de maladies il y a un souvent une souffrance nerveuse, un choc émotionnel ou encore une perturbation affective, la gestion de la souffrance morale mérite un intérêt et une prise en charge à la hauteur des enjeux personnels et sociétaux qui la sous-tend.
L’odorat est le seul sens qui puisse reproduire avec autant d’exactitude un souvenir ou une émotion ressentie des années auparavant comme l’a si justement évoqué Proust avec sa Madeleine. Et pour cause, c’est le seul sens qui ne passe pas par le filtre d’interprétation du mental en touchant directement le cerveau limbique, siège des émotions. L’occasion d’entrer en contact avec notre fameux inconscient encore bien mystérieux.
L’olfaction, tout comme l’aromathérapie en général, est une science en pleine expansion et de nombreuses études se révèlent très prometteuses et passionnantes.Nous ne pouvons pas vivre sans respirer et respirer implique de s’imprégner des odeurs ambiantes. Il est donc temps d’en prendre la pleine mesure et de choisir ce que nous désirons sentir et ressentir ou ce que nous décidons d’éviter.

L’olfactothérapie
Les méthodes d’olfactothérapie
Comment choisir son huile essentielle ?
Yuzu
Bois de rose
Lavande vraie
Camomille noble ou romaine
Pamplemoussier
Verveine citronnée
Mandarinier
Marjolaine à coquilles
Petit grain bigarade
Recettes