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MARABOUT

Je fais la paix avec mes émotions | 1 un.

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Product Number : 89608

Description du livre
Colère, tristesse, peur... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous dominer ? Et si, au lieu de vouloir les contrôler (ce qui ne fait que les amplifier), vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir, grâce à la méditation de pleine conscience ?

    Un programme de 28 jours
  • Pour découvrir des relations plus apaisées avec soi-même, les autres et le monde.
    • Des rappels au présent
  • Pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer le moment présent.
    • 14 enregistrements audio
  • Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les flashcodes.
    • Des conseils pratiques
  • Pour se reconnecter à soi, écouter les messages de notre corps et de notre cœur.

$11.95

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