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C'est décidé, je ralentis | 1 un.

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Product Number : 92298

« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment ! Un guide pratique riche en témoignages pour : . Comprendre les bienfaits du mode « slow » et ralentir en douceur. . Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde. . Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque... . Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !

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